Il mal di testa è un disturbo molto comune, ma spesso si tende a sottovalutare le sue cause.
Tra le diverse tipologie di cefalea, quella muscolo-tensiva è tra le più diffuse ed è spesso legata a problemi della bocca e della mandibola.
Ma qual è il legame tra la salute orale e questo tipo di mal di testa? Scopriamolo insieme.
Cos’è la Cefalea Muscolo-Tensiva?
La cefalea muscolo-tensiva è caratterizzata da un dolore diffuso e costante che può interessare la fronte, le tempie e la zona occipitale (parte posteriore della testa).
Questo dolore è spesso descritto come una sensazione di pressione o di tensione e può essere accompagnato da rigidità cervicale e affaticamento muscolare.
Le cause principali includono:
- Una errata chiusura dei denti
- Stress e tensione emotiva
- Postura scorretta
- Contratture muscolari
- Disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM)
Il Ruolo della Salute Orale nella Cefalea Muscolo-Tensiva
Molti non sanno che la salute della bocca e della mandibola può avere un impatto significativo sulla comparsa del mal di testa.
Alcuni dei fattori odontoiatrici che possono contribuire alla cefalea muscolo-tensiva includono:
Bruxismo – Il digrignamento e il serramento dei denti, spesso inconsapevole e notturno, provoca un’eccessiva contrazione dei muscoli della mandibola, causando dolore e tensione che si possono irradiare alla testa.
Malocclusione dentale – Un errato allineamento dei denti può creare uno squilibrio nell’ATM, con conseguenti tensioni muscolari che favoriscono l’insorgenza di mal di testa.
Disturbi dell’ATM – Problemi articolari come click mandibolari, difficoltà nell’apertura della bocca o dolori localizzati possono causare uno stato di tensione costante nei muscoli facciali e cervicali.
Postura scorretta – Un allineamento non corretto della mandibola può influenzare la postura generale, creando compensazioni muscolari che portano a dolore cervicale e cefalea.
Come Intervenire?
Se soffri frequentemente di mal di testa muscolo-tensivo, una visita odontoiatrica potrebbe essere il primo passo per individuare e trattare eventuali problematiche legate alla bocca.
Alcune possibili soluzioni includono:
✅ Bite dentale personalizzato – Aiuta a ridurre gli effetti del bruxismo, rilassando i muscoli della mandibola.
✅ Terapia per i disturbi dell’ATM – Tecniche fisioterapiche e odontoiatriche mirate per ristabilire il corretto funzionamento dell’articolazione.
✅ Correzione dell’occlusione dentale – Attraverso ortodonzia o altre soluzioni per migliorare l’allineamento dei denti.
✅ Gestione dello stress – Tecniche di rilassamento e mindfulness possono contribuire a ridurre la tensione muscolare.